GAINER HT - Proteine Whey + Isolate + Maltodextrine - Gainer Prise de Masse Musculation - 5 Sources de Protéines + 2 Sources de Glucides + MCT - Boisson Shaker Goût Vanille - 2,27kg - Eiyolab

description du produit

Quelle dose de gainer utiliser ?

Tout d'abord, vous devez savoir combien de calories vous consommez chaque jour et connaitre egalement combien de calories votre corps brule. Pour cette derniere question, des calculateurs sont disponibles en ligne, cela vous donnera une idee sur laquelle vous baser.

Une fois cela fait, vous devriez obtenir deux chiffres. Par exemple, vous brulez peut-etre 2500 kcal par jour et en consommez seulement 2400, ce qui est insuffisant et pourrait meme vous faire maigrir. Dans ce cas, l'utilisation d'un Gainer est recommandee pour combler votre alimentation.

L'objectif est de manger 300 a 400 kcal de plus que ce que vous brulez dans la journee. 1 portion (83g) de notre Gainer apporte 403 kcal.

Ensuite deux options, au bout de 2 semaines :

• Votre poids ne bouge pas : vous pouvez ajouter 1 portion.
• Vous prenez du gras : reduisez legerement la dose quotidienne.

Et ainsi de suite toutes les 2 semaines, adaptez la dose en fonction des reactions de votre corps.

Le moment de la prise est lui aussi important. Si vous ne prenez aucun complement alimentaire, on vous conseille de diviser votre gainer en deux prises :

• La 1ere a prendre 30 min a 1h00 avant la seance de musculation (ou le matin en collation s'il n'y a pas de training) ;
• La 2eme juste apres votre entrainement.

ingrédients

Maltodextrine, concentré de protéine de lactosérum (lait) (émulsifiants : lécithine de soja et lécithine de tournesol), poudre de lait entier (émulsifiant : lécithine de soja), isolat de protéine de lactosérum (lait) (émulsifiant: lécithine de soja), hydrolysat de protéine de lactosérum (lait), caséinate de calcium (lait), fructose, poudre de triglycérides à chaîne moyenne (lait), arôme, poudre d'huile de tournesol, antioxydant : citrate trisodique, phopshate de potassium, L-Arginine, édulcorant : sucralose.

mode d'emploi

Mélanger 1 dose (83g) de Gainer HT à 300ml d’eau fraîche ou ajuster selon la consistance désirée. Consommer 3 portions par jour, de préférence entre les repas, avant et après l’entraînement.

avertissement de sûreté

Respecter les conseils d’utilisation. À conserver dans un endroit frais et sec, hors de la portée des jeunes enfants. À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain. Produit déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.

• 💯 FORMULE UNIQUE ●● Nous avons mis au point la formule idéale pour favoriser une prise de masse « saine » : 2 sources de glucides, 5 sources de protéines et des TCM (Triglycérides à Chaîne Moyenne). Cette synergie permet d'augmenter la durée de synthèse protidique et glucidique, limitant les fluctuations importantes du taux d’insuline, responsable du stockage des graisses, notamment grâce à l’action des TCM qui fournissent de l’énergie immédiatement utilisable.
• 1️⃣ 5 SOURCES DE PROTÉINES ●● Gainer HT est l’une des rares références destinées à la prise de masse qui cumule l’action de 5 sources de protéines, à la poudre de lait entier, s’ajoutent les 3 niveaux de filtrations : concentrat, isolat et hydrolysat de whey, ainsi que du caséinate de calcium dont la solubilité est meilleure que la caséine micellaire. Vous obtenez donc une assimilation graduelle pour mieux votre corps dans l’effort et la récupération pour une prise de masse efficace.
• 2️⃣ 2 SOURCES DE GLUCIDES ●● Un gainer doit contenir des glucides, afin de renforcer l’assimilation des protéines. Gainer HT associe 2 sources : La maltodextrine, stimulant anabolique grâce à son action sur l’insuline et le fructose, qui ne stimule que très peu la sécrétion d’insuline, car il se stocke en priorité dans le foie sous forme de glycogène. Lorsque les réserves musculaires de glycogène sont épuisées, le foie prend le relais.
• 3️⃣ ENRICHI EN MCT ●● Les Triglycérides à Chaîne Moyenne sont très utilisés dans les sports d’endurance car ils sont très énergétiques mais ne stimulent pas la sécrétion d’insuline. Contrairement aux acides gras à longue chaîne, les MCT vont directement dans le foie, où ils peuvent être utilisés comme source d’énergie instantanée ou transformés en cétones.
• ✅ SATISFACTION CLIENT ●● Le Gainer HT est fabriqué en Europe, à partir d'ingrédients sélectionnés pour leur qualité. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée, ainsi qu'à une pratique d'activité sportive. Votre satisfaction est notre priorité. Contactez-nous, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée.