Valeur nutritionnelle pour 100 g
Calories : 84 kcal
• Proteines : 3.2 g
• Glucides : 13.5 g
• Lipides : 1.9 g
Combien de calories dans Sojasun plaisir vanille ?
Sojasun propose des desserts d’origine 100% végétale donc sans lactose avec des saveurs sympathiques ce qui est assez rare avec ce type de produits. Sojasun est très digeste car sans lactose, un sucre souvent mal digéré. Le yaourt est source de protéines végétales, de vitamine E et particulièrement pauvre en graisses saturées. Les produits Sojasun ne contiennent pas de protéines animales dont adapté aux personnes allergiques ou aux intolérants aux produits laitiers.
D’après Sojasun, le produit pourrait être bénéfique pour la santé. Une étude montre clairement que la consommation de soja est inversement associée au risque de cancer du sein chez la femme adulte. On note aussi une diminution de l'incidence du cancer de la prostate et du côlon et d’autres effets bénéfiques.
Au niveau de la nutrition, le soja est une des meilleures sources de protéines végétales, sans cholestérol, pauvre en graisse saturées et riche en graisses poly-insaturées. Un pot de 100g apporte seulement 84 calories et 120 mg de calcium soit 15% des AJR.
Pour un régime de perte de poids, vous pouvez utiliser ce style de yaourt au soja comme dessert car il ne contient pas trop de calories et contient pas mal de calcium. Le yaourt nature maigre constitue aussi une bonne source de calcium mais est à base de protéines de lait.
