Valeur nutritionnelle pour 100 g
Calories : 234 kcal
• Proteines : 9.1 g
• Glucides : 49.1 g
• Lipides : 1.2 g
Combien de calories dans le pain de mie nature toastiligne la boulangère ?
Toastiligne est le nouveau pain de mie allégé proposé par la marque La Boulangère que les gourmands et les gourmandes connaissent bien pour ses pains de mie, pains au chocolat et autres viennoiseries qui inondent nos supermarchés.
Le pain de mie est rarement conseillé aussi bien comme aliment de régime que comme bonne source nutritionnelle de glucides. Le pain de mie c’est du pain blanc souvent trop riche en calories, en sucres et peu nutritif. La boulangère propose un pain de mie allégé qui ne contient que 234 calories pour 100g, donc reste peut-être moins chargé en calories mais quand même assez calorique. Il est indiqué qu’il n’y a pas d'ajout de matière grasse, ni de sucre et qu’il est riche en fibres. Mais ne vous y trompez pas, cela ne veut pas dire que c'est un produit à 0% de matière grasse et sans sucre, c’est juste qu’il n’y en a pas d’ajoutés.
Toastiligne existe en version "nature" mais aussi sous forme de pain "complet".
Pour conclure, je dirais d’éviter ce type de pain aussi bien quand on est au régime que dans la vie courante, pour se maintenir en bonne santé. Préférez du vrai pain complet donc la charge glycémique est beaucoup plus faible et qui contiennent des quantités plus importantes de fibres et de micronutriments (minéraux et vitamines).
