Valeur nutritionnelle pour 100 g
Calories : 70 kcal
• Proteines : 2.8 g
• Glucides : 8 g
• Lipides : 3 g
Combien de calories dans la crème fraiche bridelight ?
La crème fraiche est vous vous en doutez très riche en calories. La crème fraiche épaisse bridelight proposée ici est extra légère et atteint seulement 3% mg. C’est donc un bon choix si vous suivez un régime allégé en calories pour perdre du poids ou vous débarrasser de vos kilos en trop.
On peut utiliser cette crème fraiche allégée en accompagnement des aliments et permettre de manger moins « sec » quand on suit un régime. Par exemple, avec des pommes de terre, des concombres avec peu de ciboulette, cela égaye le repas. On peut aussi l’utiliser dans ses recettes de cuisine pour diminuer le nombre de calories de la recette.
L’inconvénient et le reproche qu’on fait souvent à ce type de crème fraiche light est qu’elles n’ont pas autant de gout que la crème fraîche traditionnelle, on a plus à faire à une sauce d’accompagnement. Mais bon, on ne peut pas tout avoir…
Attention, qui dit crème fraiche light faible en calories ne dit pas que vous pouvez augmenter les doses, sinon cela ne sert plus à rien. Souvent avec les produits allégés, les gens se disent que c’est bon et doublent les rations, ce qui revient au même voir plus et peut entrainer plus de prise de poids si on ne se méfie pas.
