Valeur nutritionnelle pour 100 g
Calories : 416 kcal
• Proteines : 9 g
• Glucides : 50 g
• Lipides : 20 g
Combien de calories dans un macaron ?
Les fêtes de fin d'année arrivent bientôt et il va être difficile en ces temps de crise d’offrir des objets chers, alors pourquoi ne pas offrir des macarons plutôt qu’un cadeau qui ne plaira pas ? Très tendance à Paris et pas seulement, car on trouve ces spécialités dans de nombreuses villes françaises de province, les macarons, ces pâtisseries irrésistibles, craquantes et fondantes à l’intérieur envahissent nos rayons de supermarché ! Comment résister à ces petits gâteaux à la forme si particulière et à l’aspect dorée, qui se déclinent à toutes les saveurs : chocolat, framboise, citron, amande, fleur d'oranger, pistache, violette ou encore caramel !
Oui mais voila, les macarons c’est délicieux, mais la ligne dans tout ca !? Combien de calories dans ces petites choses, surtout qu’avec la tentation, on en mange rarement un, mais plutôt deux ou trois ! Au niveau nutritionnel, 100 grammes de macaron apportent dans les 400 kcal mais cela varie bien sur selon la recette et la taille du gâteau. Un macaron fait environ 25g, il faut donc compter sur 100 calories par macaron. !
Les macarons ne sont donc pas conseillés lors d’un régime, mais n’oubliez pas que pour réussir à tenir un régime, il faut se faire plaisir de temps en temps, sinon on craque. En effet, on ne peut pas se priver tout le temps, s’interdire tous ses aliments préférés et compter les calories sans arrêt. Laissez-vous 1 ou 2 repas jokers par semaine où vous vous faites plaisir mais sans exagérer : on ne mangera pas 6 macarons lors de ce repas, mais un ou deux!
Au niveau des recettes de macaron, si vous aimez cuisiner vous-même, vous en trouverez sur internet ou dans la rubrique recette du site. Aussi, les macarons ne sont pas donnés, une bonne raison d’essayer et d’oser en faire vous-même. Les Macarons Ladurée restent pour moi les meilleurs mais il faudra y mettre le prix, avec près de 3,40 euros le grand macaron et 1,30 le petit ! On trouve des boites de plusieurs macarons qui sont plus intéressantes et que je vous invite à offrir pour les fêtes de fin d’année à vos amis ; cela fait toujours plaisir!
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